Dumbbell hè un tipu d'equipaggiu ausiliari per l'esercizii di sollevamentu di pesi è fitness, chì hè utilizatu per custruisce a furmazione di forza musculare.Perchè ùn ci hè micca sonu quandu si pratica, hè chjamatu dumbbell.
Dumbbells sò dispusitivi simplici utilizati per rinfurzà i musculi.U so materiale principale hè u ghisa, alcuni cù una capa di gomma.
Hè adupratu per a furmazione di forza musculare, a furmazione di u muvimentu di i cumposti musculari.Per i pazienti cù forza musculare bassa causata da a paralisi di u muvimentu, u dolore è l'inattività à longu andà, tenite dumbbells è utilizate u pesu di dumbbells per esercite attivamente contru a resistenza à furmà a forza musculare.
Dumbbells furmà un solu musculu;Se u pesu hè aumentatu, a coordinazione di i musculi multipli hè necessariu, è pò ancu esse usatu cum'è un tipu di furmazione di azzione cumpostu di musculus.
Un aiutu per l'esercizii di pesi è fitness.Ci hè dui tipi di pesu fissu è pesu regulabile.① Manubri di pesu fissu.Cast cun ferru porcu, bastone di ferru in u mezu, tramindui estremità di u ballu tondu solidu, perchè senza sonu durante a pratica, chjamatu dumbbell.I pesi di dumbbells ligeri sò 6, 8, 12 è 16 liri (1 libbra = 0,4536 kg).I pesi di dumbbells pesanti sò 10, 15, 20, 25, 30 kg, etc. ② Dumbbells ajustabili.Simile à u barbell ridutta, in a corta barra di ferru à i dui estremità di u pesu di a foglia di ferru tonda, circa 40 ~ 45 cm di longu, l'eserciziu di sollevamentu o di fitness ponu aumentà o diminuite u pesu.Spessu fà esercizii dumbbell, pò rinfurzà a forza musculare di diverse parti di u corpu.
Hè ben cunnisciutu chì l'analisi di l'adattabilità di a forza centrifuga deve esse realizatu quandu a prova di fitness fisica di l'astronauta hè realizata.A forza centrifuga pò fà chì l'ughjettu uriginale cù massa chjuca ottene parechje volte più energia cinetica di u solitu in un mumentu, è cuntinueghja à generà inerzia, cusì a forza di a forza centrifuga ùn pò esse sottovalutata.L'industria di l'equipaggiu di fitness hà pruvatu à truvà modi per applicà stu tipu d'energia cinetica istantanea à u disignu di u produttu.Sutta sta tendenza, hè natu u dumbbell di energia cinetica di novu sviluppatu.Rompe u sensu pesante di i dumbbells tradiziunali è rende l'eserciziu pesante più rilassatu.Unisce e caratteristiche funziunali di a bola di polso è di dumbbells per furnisce una furmazione musculare chjave è un effettu di eserciziu tutale di u corpu.
Tempu di Postu: Aug-05-2022