Chì dumbbells deve aduprà un principiante?I principianti duveranu sceglie manubri pesanti?Chì dumbbells sò adattati per i principianti?Cum'è un equipamentu simplice per a furmazione di forza, i dumbbells ponu quasi esercitassi i musculi di tutte e parte di u corpu.Comparatu cù l'altri equipaghji, i dumbbells sò più chjuchi è faciuli d'utilizà.Sò l'equipaggiu essenziale per parechji principianti quandu cumincianu a furmazione.Tuttavia, per parechji principianti in fitness Per i studiosi, l'scelta di a carica deve esse un mal di testa assai.Allora quantu pesa un principiante deve sceglie dumbbells?Eccu alcuni suggerimenti per a vostra riferenza.
01 Selezzione di Dumbbells
I dumbbells cumuni nantu à u mercatu pò esse divisu à pocu pressu in duie categurie: dumbbells di pesu fissu è dumbbells regulable.In quantu à a selezzione di dumbbells, hè cunsigliatu di sceglie dumbbells regulabili.Dumbbells di pesu fissu sò un tipu relativamente simplice è convenientu di dumbbells.Solu bisognu di sceglie u pesu ghjustu per a furmazione.Ma hà un svantaghju: avete bisognu di cumprà dumbbells di diversi pesi per risponde à e diverse esigenze di fitness.Se tenete un spaziu limitatu di eserciziu in casa, i manufatti regulabili ponu esse più adattati per voi, chì ponu esse usatu cum'è dumbbells per parechji pesi.I dumbbells regulabili sò custituiti da una barra di metallu (spessu scanalata per una presa megliu), piatti di pesu è clips di rete.
02 Scelta di pesu
Per i furmatori principianti, pudete invidia l'intuizione di i veterani in a scelta di carichi, ma questa intuizione richiede anni di sperienza di furmazione.Nimu hè natu capace di sapè quantu pesa hè, cumencia à dumandà una prova di curl di dumbbell, pruvate direttamente!Aduprate curls dumbbell per truvà u pesu ghjustu per voi.
Postu tempu: Jul-07-2023