Body Building 55cm 65cm 75cm Balla di Yoga cù Pompa

A bola di yoga hè un eserciziu di fitness emergente chì combina l'elasticità è u rollu di a bola basatu in posture tradiziunali di yoga.L'eserciziu di ballu di yoga hà assai benefici, micca solu pò aiutà à rinfurzà u corpu in modu efficace, ma hà ancu l'effettu di perdita di pisu, è questu mètudu di perdita di pisu di eserciziu hè sopratuttu adattatu per e donne, slimming and shaping, perfetti è più belli linee.Utilizendu a bola di yoga, pudete ancu fà assai esercizii di stretching, chì ùn ponu micca solu evità u dolore muscular, ma ancu avè un effettu di massaggio.Quandu a ghjente hè in pienu cuntattu cù u ballu, massaggiarà bè u corpu umanu per allevà a tensione.

Cumu sceglie una bola di yoga adatta?Prima, sceglite a dimensione di a bola di fitness di yoga secondu u vostru corpu.A dimensione di a bola di fitness yoga hà un diametru di 45 cm, 55 cm, 65 cm è 75 cm.Sè vo site una petite dama, pudete sceglie 45 cm o 55 cm.balli d'eserciziu di yoga cm, mentre chì i boli di eserciziu di yoga di 65 cm è 75 cm sò più adattati per l'omi alti.