Attrezzatura per l'allenamentu di forza Neoprene Kettlebell

Kettlebell cunnisciutu ancu Pesas rusas, sò usati per rinfurzà a forza musculare di u corpu, a resistenza, l'equilibriu, è ancu a flessibilità è a capacità cardiopulmonar. In generale, fendu diversi esercizii cum'è spinghje, alzendu, purtendu, è cambiendu diverse posture di furmazione, pudete furmà e parti di u corpu chì vulete esercite. Hè un tipu di equipamentu di fitness per l'esercitu aerobicu. U disignu matte di a superficia di a superficia aumenta a forza di attritu per una presa megliu, è hè più adattatu per e donne per esercitassi. L'esercizii di intensità moderata ogni ghjornu ponu rinfurzà efficacemente u tonu musculare è riduce u grassu.

Cumu ti senti nantu à a furmazione di kettlebell in neoprene? In generale, hè abbastanza bonu per utilizà kettlebells cum'è parte di a vostra rutina di fitness, ma in particulare:

1. A furmazione di forza esplosiva. I kettlebells in neoprene sò un must se site in culturismo.

2. Comu alternativa à l'interval training. Se vulete sperimentà i benefici di l'entrenamentu à intervalli d'alta intensità senza esce per andà in bicicletta o in corsa, l'esercitu cù kettlebells hè una scelta perfetta.

3. Cum'è parte di un approcciu di riabilitazione / prevenzione musculare. Sì avete una storia di ferite in u spinu è di a gamba, a furmazione di kettlebell hè più adattata per voi.

4. Infine, sè vo circate di migliurà a vostra prestazione (corre più veloce, dribble megliu, alzà più pesanti) cù a furmazione di kettlebell, probabilmente sarete disappuntu. Inoltre, a furmazione di forza tradiziunale pò esse più vantaghji quandu si tratta di guadagnà di forza.