Attrezzatura di palestra Kettlebell rivestita in polvere

Kettlebell cunnisciutu ancu Pesas rusas, sò usati per rinfurzà a forza musculare di u corpu, a resistenza, l'equilibriu, è ancu a flessibilità è a capacità cardiopulmonar. In generale, fendu diversi esercizii cum'è spinghje, alzendu, purtendu, è cambiendu diverse posture di furmazione, pudete furmà e parti di u corpu chì vulete esercite. Hè un tipu di equipamentu di fitness per l'esercitu aerobicu. L'esercizii di intensità moderata ogni ghjornu ponu rinfurzà efficacemente u tonu musculare è riduce u grassu. Kettlebell rivestito in polvere hè fattu di ghisa, cù pittura in polvere ecologica, è ùn ci hè un odore peculiar. A basa hè allargata, perchè aumenta l'area di cuntattu cù u pianu per fà più stabile è sicuru durante a furmazione.

E persone chì spessu praticanu swings di kettlebell ponu truvà chì dopu à un periudu di furmazione, truvamu chì a nostra capacità atletica hè diventata più altu ch'è prima. U tempu di furmazione chì prima durava 2 minuti pò avà esse realizatu per 5 minuti o più. Questu hè in realtà perchè in a nostra furmazione abituale, a resistenza musculare di tutti hè stata migliurata, chì hè ancu un effettu evidenti chì pò esse pruduciutu da l'addestramentu up and down.